AI时代生存手册

标签与关键词

标签: #人工智能 #DeepSeek #职场技能 #数字工具 #高效工作
关键词: AI,DeepSeek,提示词工程,职场应用,数字助手

基本信息

评分: ****
作者: 秋叶
出版社: 人民邮电出版社
副标题: 零基础掌握DeepSeek
页数: 212
定价: 39
装帧: 平装
ISBN: 9787115665201
年份(自补): 2025
来源豆瓣

阅读目的

粗读

作者

秋叶，任泽岩，黄震炜是本书的作者，秋叶是知名的内容创作者和教育工作者，其品牌在网络上拥有很大的影响力。
我读过秋叶的《我的网课创业》，讲述了他将Office做成网课的创业过程。他对办公Office使用熟练，但最重要的是当时的课程做的深入浅出。但秋叶应当对AI了解不深。

背景

这本书是在AI和深度学习技术迅猛发展的背景下创作的。作者们希望借此帮助读者掌握DeepSeek技术，以便在工作和生活中更好地应用AI。这本书由人民邮电出版社出版。

动机

作者的动机主要是帮助读者掌握一项新技术，以提升个人竞争力，并利用DeepSeek解决工作和生活中的实际问题。此外，作者可能也希望借助AI的热度来推广自己的成果和品牌影响力。

其他

目录中详细列出了诸多应用场景，比如职场助手和个人IP打造等。
部分读者认为书的内容过于基础，并批评其有蹭热点和商业炒作的嫌疑。
尽管一些负面评价，该书在市场上表现良好，初期销量很高，说明市场需求仍然存在。
豆瓣网友对该书的评分不高，有被指责为粗制滥造的趋势。

中心

本书旨在帮助零基础用户高效掌握DeepSeek AI工具，通过学习提示词工程和AI交互技巧，提升职场效率、优化日常生活，并在数字化时代获取竞争优势。本书提供大量应用场景，涵盖职场办公、内容创作、法律支持、个人成长等方面，使读者能够结合AI赋能自身，提高工作和生活质量。

结构

全书共分多个章节，首先介绍DeepSeek的基本概念及其在AI领域的独特优势，然后详细讲解如何构造高效的AI指令，使读者能够通过精准提问获得优质答案。随后，书中提供了丰富的应用场景，包括职场办公（文档撰写、市场分析、项目管理等）、创意内容生产（文案优化、社交媒体运营、短视频制作）、个人事务（法律咨询、理财建议、健康规划）等。最后，通过实战工具箱和高频使用模板，帮助读者快速掌握DeepSeek的使用技巧，让AI成为个人的全能助手。

总结

《AI时代生存手册》是一本面向普通用户的实用指南，通过介绍DeepSeek AI工具及其精细化应用案例，帮助读者快速适应人工智能时代。本书提供了丰富的实操技巧，指导读者如何利用AI提高工作效率、优化个人生活，同时也探讨了AI在职场及内容创作中的变革潜力。虽然部分内容较为基础，适合AI初学者，但对于希望掌握AI工具以提升职场竞争力的人来说，这本书仍然具有实用价值。

价值

本书值得一读，尤其是对于希望提升职场竞争力、优化工作流程及提高个人生产力的用户。本书不仅教授如何使用DeepSeek，还涵盖提示词优化、AI内容创作、智能助手应用等关键技能，使读者能够更高效地利用AI辅助日常任务，真正实现‘人机协作’。此外，对于创业者、自由职业者和内容创作者而言，本书提供了有针对性的应用案例，有助于构建更高效的工作模式。

字数

88340

精读

前言

主题: 深入探索DeepSeek的潜能
- 提升个人竞争力的加速器
- 使用场景: 职场精英、创业者、自由职业者
前言重点:
- AI不是选择题，而是生存题
- 未来已经来临，改变生活和工作方式
- DeepSeek引发的工作效率革命
  - 会议纪要整理: 不用60分钟，使用5分钟 (提升11倍)
  - Excel数据分析: 不用30分钟，使用5分钟 (提升5倍)
  - 帮助解决实际问题，如辅食方案生成

第1章走进DeepSeek，让AI成为你的私人助理

1.1 你好！DeepSeek：中国人自己的人工智能

字数：904，页码：2
2023年12月GPT拉开了基于大语言模型（LLM）的序幕，持续领跑。
Deepseek则是在保持相同智力的水平下，大幅度降低了训练和使用成本，大约为原先的1-5%
DeepSeek成为人人皆知的人工智能工具
- 标志着我国在AI领域的重大突破
- 提升职场能力
- 易用性与本土化优势
效率革命：从“996”到“955”
- 数小时工作压缩到几分钟
- 数据驱动的决策方式
创造力释放：从“工具人”到“创意大师”
- DeepSeek提供个性化学习资源
- 提升职业竞争力
- 实时答疑和指导

1.2 DeepSeek的独特优势

字数：503，页码：6
在AI时代，职场人的职业发展路径正在变化
- DeepSeek 提供多维度能力支持，帮助职场人从“单一技能”向“多维能力”转变
- 例如，中层管理者可获得个性化管理培训和指导
  - DeepSeek 利用AI技术模拟真实管理场景
  - 帮助中层管理者提升管理能力与职业发展空间
DeepSeek 的支持包括：
- 效率革命
- 决策优化
- 创造力释放
- 学习与成长
- 协作与沟通
- 职业发展
未来，DeepSeek 将成为职场人不可或缺的智能伙伴，帮助实现职业梦想

1.3 快速上手DeepSeek，只需4步

字数：2343，页码：8
DeepSeek 是一款支持多种语言和文化的 AI 工具，能处理中文语境中的方言表述和情感倾向，为用户提供流畅的交互体验。
它融入了大量本土文化元素，能精准回答关于本土文化、历史、政策等问题，满足本土市场需求。
DeepSeek 的推理能力强大，能够分析复杂问题，提供逻辑清晰的推理过程，帮助用户理解和决策。
使用 DeepSeek 的关键步骤：
- 网页登录：通过手机号、微信或邮箱登录。
  - 选择登录方式：验证码登录、微信扫码登录、密码登录。
- API 登录：适用于开发者，通过创建API key进行API服务使用。
- 发送指令：确保指令清晰、具体，并提供相关背景信息，使用结构化提问。
操作示例：在对话框中输入指令如“时尚的设计，300字左右”，要求达到明确目标和效果。

小练习

字数：918，页码：15
目标用户：25~35岁的都市白领，注重健康与时尚
主要需求：应对工作压力大、久坐、缺乏运动的健康问题，兼顾时尚需求
产品特点：
- 健康监测功能：7×24小时健康监测，跟踪心率、血氧、压力值等32项数据
- 职场健康预警系统：久坐、压力过大时的提醒与引导
- 个性化睡眠方案与健康周报
- 时尚设计：兼顾轻奢美学，适配都市精英的品味
核心卖点：健康与时尚双重结合，随时关注健康的同时提升生活品质

第2章玩转DeepSeek，从高效提问开始

2.1 AI指令的基础法则：让AI秒懂你的需求

字数：9477，页码：17
第2章：玩转DeepSeek，从高效提问开始
- DeepSeek作为AI工具的优秀代表，帮助用户提升效率与激发创意。
- 关键在于掌握提问技巧，从基础到进阶介绍使用方法。
关键问题：提问的精度决定AI的“智商”。
- 模式、三大法则、两大技巧与组合拳帮助用户入门DeepSeek。
  - 场景1：快速厘清复杂问题关系。
    - 案例分析：市场调研公司分析50篇行业文章。
      - 普通模式只能得到结论，缺乏具体分析依据。
      - 深度思考模式：提供推导过程，增加说服力与业务机会。
  - 场景2：助力学习提升思维能力。
    - 案例分析：小李负责策划新零食广告方案，通过DeepSeek学习分析方法。
      - 普通模式结果未知，难以学习到方法。
      - 深度思考模式：从多个维度分析广告，提升工作能力。
  - 场景3：提供科学的决策依据。
    - 案例分析：开奶茶店决策时，普通模式未考虑其他重要因素。
      - 深度思考模式：综合各因素分析，助力合适的决策。
AI指令三大基础法则：
- 法则1：给细节，提升输出质量。
  - 实践对比：模糊指令与精准指令生成效果对比。
- 法则2：给人设，确保输出视角独特。
  - 实践对比：带人设指令生成竞品分析报告效果更佳。
- 法则3：给台阶，设定分步指令生成落地内容。
  - 实践对比：分步骤指令产生更具针对性的招聘文案。
技巧1：范例教学，提供明确的参考案例。
- 仿照案例风格，输出统一、贴合需求的内容。
技巧2：逆向提问，梳理需求描述思路。
- 示例：列出5个关键问题帮助厘清思路。
提升AI输出效果的组合拳：
- 提问：训练AI，确保需求明确。
  - 指令公式示例。
- 追问：引导AI深入剖析，获取高质量信息。
  - 追问技巧及指令公式示例。
- 整合：将AI输出转化为更具价值的信息。
  - 不同场景下的整合步骤与成果展示。
跨界融合：创造出新价值和体验。
- 多领域巧妙结合产生实质性效果。
人机协作：让AI当“副驾驶”提升工作质量。
- 合理分工，AI负责数据收集与分析，人类进行深度加工。
最终目标：提升工作和创作效率，通过合理的提问、追问和整合技术，发挥DeepSeek的强大功能。

2.2 六大万能指令模板，各类场景轻松套用

字数：510，页码：35
六大万能指令模板适用于各类场景
使用DeepSeek以分析公司业务增长或下滑的原因
- 年度工作总结汇报内容
  - 需包含全面、深度分析与业绩数据
  - 建议提供风险预警与行业影响分析
指令设计自查清单：
- （1）是否运用DeepSeek深度思考模式？
- （2）检查指令是否有明确的目标细节，避免模糊指令。

2.3 10个进阶技巧，获得更为精准的结果

字数：12956，页码：35
10个进阶技巧，获得更为精准的结果
- 学习如何优化提问技巧以提升DeepSeek的效果
  - 组合式思维：全面分析场景需求的四大策略
    - 引导DeepSeek自我反思
      - 明确场景和关键反思维度，通过具体应用案例提升文案效果
      - 例：为电商平台宣传耳机时强调降噪功能和便携设计
    - 模仿名人思维方式
      - 通过设定一个名人（如雷军）的思维帮助转型策略
      - 例：传统家具厂如何在智能家居领域成功转型
    - 提供背景信息
      - 确定创业背景，并明确需求和具体要求
      - 例：开水果捞店的策略需考虑产品特色和价格
    - 指定回答形式
      - 根据传播平台和目标受众的偏好定制内容形式
      - 例：美食自媒体博主为餐厅推荐写悬念型标题
- 提问需避免的情况：远离“自杀式提问”
  - 雷区1：模糊表述
    - 提问需明确，不可含糊其辞，确保信息完整
    - 例：关于旅游景点推荐时，要提供预算和特定需求
  - 雷区2：多问题混杂
    - 同时提问多问题会导致难以平衡
    - 建议分步提问，确保逐一解决各个问题
  - 雷区3：缺乏关键信息
    - 在寻求技术支持时，需提供详细背景信息及特定修复建议
    - 例：询问代码问题时需附上完整代码及错误描述
- 追问回答的方式：让AI成为“无限知识库”
  - 技巧1：逆向思维追问
    - 提出与原答案相反的情况，以挑战常规思维
    - 例：探讨美妆品牌知名度的提升方法
  - 技巧2：关联拓展追问
    - 在获得初步答案后，追问相关领域或情况以更深入了解
    - 增加问题的延展性和洞察力
总结
- 优化提问是提高DeepSeek效果的关键，需借助明确策略、避免提问雷区，运用追问技巧，提升决策质量和内容质量。

小练习

字数：936，页码：68
本章内容涉及DeepSeek工具在不同领域的应用
- 医疗影像诊断中的案例
  - 技术原理与金融领域应用相似
  - 批判性思维追问用以提升分析的准确性
- 市场趋势分析报告案例
  - 数据来源的审视及影响因素的考虑
  - 严谨判断适用于决策场景
精准提问自检清单包含：
- 问题类型的明确性
- 拆分复杂问题的要求

第3章办公赋能，成为职场的"六边形战士"

3.1 合同、报告、总结，商务文档一站式生成

字数：3157，页码：71
DeepSeek 提高商务文档撰写效率
- 撰写合同、报告、总结等文档驱动工作效果提升
合同撰写
- 合同保障商务权益，关键条款关系各方利益
- DeepSeek 深度学习法律条文和合同案例提供专业参考
- 角色设定：合同法律专家
  - 提示例：
    - 支付合同总金额40%后期30%
    - 软件存在质量问题可暂停付款
    - 付款方式为银行转账
工作报告
- 角色设定：职场报告撰写人
- 例子：市场推广专员小王撰写过去一个月工作报告
  - 发布50条内容，达20万曝光，1万点击
  - 短视频转化率低，为1%
策划方案
- 角色设定：资深活动策划师
- 示例：公司十周年庆典策划方案
  - 活动形式：文艺表演、产品展示、交流晚宴
  - 预算50万元，整体风格需大气、庄重
  - 要求内容包括活动流程、人员安排、场地布置建议和预算分配
DeepSeek 凭借以上设置，加速报告和策划方案的完成

3.2 市场数据深入洞察，精准锁定用户画像

字数：1971，页码：78
使用DeepSeek进行市场数据分析
- 步骤：
  - 准备数据：
    - 收集和整理用户购买记录（例如用户ID、购买时间、产品、购买金额、频率）
    - 确保数据的完整性和准确性
  - 输入指令：
    - 举例：分析用户购买行为，找出关联模式
  - 获取结果：
    - 深度挖掘数据，输出分析结果（如产品关联组合、购买周期、时间偏好）
提示词的底层公式：
- 数据背景阐述：说明数据类型、时间范围、主要信息。
- 明确的分析任务：描述期望.DeepSeek对数据处理或分析方式。
- 期望的输出形式：指定所需输出形式（如图表类型）。
实际案例：
- 小李经营母婴用品店，需分析过去一年销售情况。
  - 生成销售趋势图步骤：
    - 整理月度销售数据（奶粉、纸尿裤、婴儿服装等）。
    - 在DeepSeek中输入数据背景和分析指令，要求以柱状图形式呈现。

3.3 品牌推广、活动策划，销量翻倍的秘密

字数：3264，页码：83
品牌推广和活动策划的重要性：在竞争激烈的商业环境中，提升品牌知名度与影响力是每个企业的目标。
DeepSeek在市场营销的支持：
- 创意构思：
  - 提供品牌相关信息，DeepSeek会结合市场趋势和成功案例，提供创意想法。
  - 例：环保时尚服装品牌，DeepSeek建议通过“旧衣换新”活动和与环保组织合作的联名系列扩大品牌影响力。
- 活动策划：
  - 根据活动需求，DeepSeek生成完整的策划方案，包含活动流程、预算分配和宣传方式。
  - 例：新品发布会活动策划，涵盖设计师介绍、模特走秀、互动环节等。
- 传播推广：
  - 提供适合的推广渠道和社交媒体策略，如活动预告、直播展示、活动后回顾等。
  - 例：社交媒体推广，吸引目标受众，增强品牌曝光。
提示词的底层公式：
- 品牌或活动基本信息阐述：明确品牌定位、目标受众、活动类型等背景信息。
- 营销阶段及具体需求：明确创意构思、活动策划或传播推广的具体要求。
- 目标或预期效果：设定明确目标，如提高品牌知名度或吸引更多目标受众。

3.4 全面把控项目管理，识别潜在风险

字数：3017，页码：89
项目管理关键: 制订合理的项目计划、及时识别潜在风险并有效应对
DeepSeek在项目管理中的流程:
- 1. 制订项目计划
  - 输入项目基本信息，如电商App开发项目，6个月完成
  - DeepSeek生成详细项目计划，按周划分任务
    - 阶段划分:
      - 第1阶段: 1-2周，完成App功能需求文档
      - 第2阶段: 3-8周，后端基础架构搭建
      - 第3阶段: 9-16周，功能模块开发
      - 第4阶段: 17-20周，全面测试与提交测试报告
      - 第5阶段: 21-22周，代码修复与优化
      - 第6阶段: 23-24周，App正式上线
- 1. 识别潜在风险
  - 记录项目进度、人员状态、外部环境变化
  - 输入问题，如技术框架不熟练和竞品出现，获取规避风险方案
- 1. 提出应对策略
  - 策略:
    - 技术培训、调整任务，协助新手
    - 加强市场调研，突出差异化功能
提示词底层公式总结:
- 项目基本情况阐述
- 项目管理阶段及具体需求
- 具体问题或风险描述
案例展示: 旅游App开发项目，目标5个月完成，涉及开发、设计、测试团队和产品经理

3.5 办公软件×DeepSeek，协同提升办公效率

字数：2557，页码：96
DeepSeek协助项目管理，按月制定任务计划
- 第1个月，产品经理完成需求文档和原型设计；设计团队完成界面设计初稿
- 第2～3个月，开发团队完成核心功能模块的开发和代码编写，测试团队进行问题复测
- 识别潜在风险：界面设计不符用户预期，政策调整增加开发成本和时间
- 提出应对策略：设计参考优秀案例，邀请专家指导；调整项目计划以应对政策变化
协同处理大型项目文档：DeepSeek与Word合作
- DeepSeek生成项目概述，Word优化文档格式与排版
- DeepSeek提供设计方案，Word整合生成完整项目文档
协同生成数据分析报告：DeepSeek与Excel合作
- Excel整理项目数据，DeepSeek分析生成文字报告
- Excel制作图表，DeepSeek将分析结果与图表整合到Word中
市场调研项目：调研消费者偏好数据
- 数据收集：问卷和访谈收集消费者信息，整理到Excel中
- 使用DeepSeek分析数据并生成报告

3.6 跨平台多功能协同：一键生成PPT、录音纪要整理与智能生图

字数：1785，页码：102
办公效率提高可减轻工作压力
- DeepSeek与其他平台结合使用实现高效办公
一键生成PPT
- 明确PPT需求并在DeepSeek中输入指令
  - 例：为“新款智能手表发布会PPT”设置主题、板块和风格
- 获取DeepSeek生成的内容并复制
- 选择模板并粘贴内容到AiPPT平台
- 对图表等进行优化
会议实时录音与纪要整理
- 与通义听悟组合使用完成音频转文字
  - 录音前确保设备正常、环境安静
- 下载录音后生成初步会议纪要

第4章创意激发，DeepSeek助你轻松打造个人IP

4.1 文案没人看?让阅读量暴增的秘快

字数：2176，页码：109
很多新手文案写作常感头疼，阅读量低。
DeepSeek的出现可大幅提升文案写作效率。
示例：茶饮品牌文案，使用DeepSeek可在短时间内生成高质量初稿。
核心方法：一步生成公式，输入需求可直接出稿。
- 提示词公式示例：平台 + 目标人群 + 错误案例 + 核心产品/主题 + 情绪/场景。
爆款密码：3个数据化技巧。
- 1. 热点 + 冷门视角 = 流量蓝海：找到独特的视角吸引流量。
- 1. 情绪峰值 + 数据背书 = 信任感升：用数据提升转化率。
- 1. 互动率翻倍：痛点提问 + 利益诱惑 + 低门槛参与吸引互动。
高阶技巧：利用AI作为“爆款军师”，包括关键词暴力测试、一键切换人格和数据复盘。

4.2 文案写不好?试试仿写各种风格

字数：2894，页码：115
第4章内容主题为创意激发
- DeepSeek帮助打造个人IP
伪素颜妆文案示例
- 利用“Z世代”喜爱的网络热梗
- “3分钟快速搞定妆容，娃哭也不慌”
  - 针对宝妈群体
  - 提供实用与治愈的情感需求
数据复盘与AI迭代升级
- 提取历史爆文数据
  - 关键词与情绪标签分析
- 对比行业热点
  - 及时补充相关选题
- 优化指令库
  - 针对用户需求的调整
建议
- 新手每周进行1次数据复盘
- 成熟账号每月进行2次数据复盘
DeepSeek文案生成指令库
- 包含不同平台、人群与风格的指令模板
文案仿写教程
- 5步变身写作高手
  - 投喂语料
  - 设定角色参数
    - 领导模式与专家模式
  - 结构化提示词
  - 动态校准
  - 人工润色
准备阶段
- 输入产品信息与用户需求
- 例子：纯羊毛衫，目标用户为25～40岁职场女性

4.3 不会招短视烦?要甚的115分种北片

字数：2408，页码：122
使用DeepSeek提升短视频制作效率，能够实现零基础15分钟出片。
传统短视频制作面临的三大痛点：
- 素材搜集困难，模糊画质难以使用。
- 剪辑耗时，辛苦细节处理无果。
- 视频播放量低，创意非缺乏。
公式：DeepSeek + AI工具 = 品宣自由。
制作普洱茶宣传片的步骤：
- 1. 在DeepSeek输入：“我要做一个30秒的普洱茶宣传片...”
- 1. 生成画面描述，粘贴至即梦AI。
  - 强调细节如“超写实皮肤纹理、逆光”等。
- 1. 在剪映软件中：
  - 导入视频素材，利用AI配音和转场特效。
流量提升技巧：
- 选择适合的背景音乐组合可提升播放率40%。
- 封面图使用即梦AI生成的3D效果图。

4.4 担心直播业绩?没有团队也能轻松写出带货话术

字数：2985，页码：127
DeepSeek的核心优势：
- 精准、实时、创意，符合直播整体要求。
- 以前直播话术设计依靠猜测，现在通过用户画像分析达到精准定位。
应用示例：
- 美妆主播发现粉丝中25-35岁女性占30%。
- 服装主播可实时监测弹幕，快速活跃气氛。
创意激发与话题拓展：
- DeepSeek根据热点和观众兴趣生成有趣话题，避免“没话找话”。
- 例如，母婴主播增加新话题互动量翻倍。
生成高转化话术的步骤：
- 步骤1：输入产品核心信息与需求，生成包含开场钩子、痛点放大等的话术。
- 步骤2：分析目标用户并生成话术示例。
- 步骤3：监测观众提问，自动生成互动话术，并根据兴趣实时调整内容。
数据分析与优化策略：
- 直播后分析关键指标，发现并调整不足之处，提升话术效果。

4.5 搭建智能体、工作流:开启协同办公新时代

字数：7555，页码：134

4.5.1 智能体、工作流是什么

智能体
- 智能体是可以执行特定任务的自主虚拟助手。
- 示例：在线上书店中，智能客服能够根据顾客的提问，自动推荐符合需求的书籍，不需要人工干预。
- 其特性：
  - 自主性：可以自动执行任务，且不需要持续的监控。
  - 学习性：能够从历史交互中学习并提高效率。
  - 交互性：能理解并回应用户的语言。
工作流
- 工作流指一系列任务的有序安排，按照预定顺序执行。
- 示例：银行信用卡申请过程，从填表到审核，再到最终发卡，每个步骤有明确的要求和顺序。
- AI工作流：将AI与传统工作流结合，借助智能化、自动化方法提升任务执行的效率。

4.5.2 为什么需要智能体和工作流

提升效率与精度
- 自动化和智能化减少了人为干预，降低错误率，提升了任务执行的精度。
- 大数据和AI技术，特别是DeepSeek等大模型，能实时分析和调整策略，优化业务运作。
降低运营成本
- 通过自动化减少人工成本，同时降低返工和错误导致的额外成本。
- AI能够快速部署并进行自我优化，相比传统自动化系统，能大大缩短部署周期和降低后续维护成本。
促进创新与发展
- 工作流可以帮助企业重新设计和优化业务流程，推动业务模式创新。
- 技术和业务的相互促进能够形成良性循环，加速技术和业务的共同发展。

4.5.3 如何基于DeepSeek创建工作流和智能体

制作工作流
- 创建新工作流
  1. 在平台上创建新工作流，设定工作流名称和描述。
  2. 配置工作流节点，例如设置开始节点、添加大模型节点、进行节点连接等。
  3. 配置输入输出参数，调整工作流的逻辑和输出。
- 试运行与发布
  1. 完成设置后，可以进行试运行，检查工作流是否按预期执行。
  2. 如果成功，发布工作流并保存。
创建智能体
- 创建智能体并编辑信息
  1. 在平台主页面创建新智能体。
  2. 配置智能体的基本信息和任务需求，编辑其行为模式。
  3. 将智能体与已有工作流结合，形成协同运作的自动化系统。

小结

通过智能体和工作流的结合，DeepSeek为企业提供了强大的工具，能够在数字化转型过程中提高效率、降低成本并推动创新。通过实际操作，用户可以创建自定义的工作流和智能体，进一步优化各类业务流程，提升整体运作效率。

4.6 不能7x24在岗工作?打造你的数字分身

字数：1524，页码：158
数字分身可帮助用户解决不在岗工作的问题
- 数字人是用AI技术生成的虚拟形象
- 效率革命：处理90%标准化工作（如客服回复、日程管理）
- 价值延伸：突破时间与空间限制，适用于外贸等领域
- 情感陪伴：提供医疗建议与心理支持
从“初学者”到“分身老板”的流程分为三步
- 采集“灵魂数据”
- 设定“人设剧本”
- 导航指南
常见工具：闪剪、剪映、腾讯智影等
选择模板与配置外观特征（如发型、肤色）

第5章全能助手，DeepSeek全方位解放你的时间

5.1 职场中遇到法律纠纷，找它

字数：2190，页码：165
DeepSeek作为智能化全能助手，帮助职场人士高效应对复杂任务。
法律纠纷中，DeepSeek可作为辅助工具提高工作效率，但最终决策需依赖法律专业人士。
提示词精确输入是关键，能决定DeepSeek输出内容的实用性。
法律场景提示词实用技巧：
- 结构化需求，明确主体、行为与目标，提升检索精准度。
- 多轮对话，逐步聚焦，例：从裁判规则到司法案例，再到表格汇总。
- 语义增强，通过专业限定词推动DeepSeek深度推理。
实操案例展示：
- 模糊搜索器：帮助法律工作者快速检索相关法律法规，要求交叉验证确保信息准确。
- 文书写作加速器：通过明确提示词生成法律文书初稿，提高写作效率。
- 提示词示例：如“我是律师，研究航空公司数据合规问题，需检索相关法律法规”或“根据案件事实草拟《起诉状》”。

5.2 工作生活压力大，找它

字数：1269，页码：171
职场压力和焦虑影响员工效率与幸福感
通过DeepSeek提供心理健康管理辅助
- 核心策略包括：
  - 情绪波动追踪
  - 压力源智能分析
  - 定制辅助
多轮对话提升疗愈效果
- 初次体验：
  - 使用场景：面临工作压力、焦虑时向DeepSeek求助
  - 操作步骤：向DeepSeek表达压力感受和需求
  - 回应：提供6种缓解方法
  - 问题：个性化不足，输出单向
  - 提示词公式：设定角色 + 自身情况 + 需求表达

5.3 学术文献艰涩难读，找它

字数：2233，页码：175
第5章讨论了DeepSeek如何全方位解放时间
- 用户与DeepSeek的对话
  - 用户希望DeepSeek作为自己一位疗愈师
  - DeepSeek需提问以了解用户的情绪状态
- 效果与问题分析
  - DeepSeek提出了有效问题但存在封闭型问题
  - 用户建议对话应更互动
5.3节提到学术文献的阅读与翻译
- 文献阅读
  - 提示词公式用于提取研究目标、假设等信息
  - 示例：作为医疗影像诊断领域的专家提取关键信息
- 文献翻译
  - 提示词公式确保学术术语准确
  - 示例：作为特定领域的专家进行精准翻译
三大常见场景
- 对比不同文献研究方法
- 比较不同研究结果
- 批判性分析文献中的结论
DeepSeek可助力文献综述撰写
- 整合各篇文献的研究发现
- 撰写文献综述的结构性总结
- 识别研究空白与未来研究方向

5.4 涉外资料理解困难，找它

字数：1174，页码：183
5.4.1 优秀提示词推荐：提供3类翻译提示词。
- 基础翻译：将[源语言]翻译成[目标语言]，并保持[风格要求]表达。
  - 示例：将英文翻译成中文，保持口语化表达。
- 医学术语翻译：请用[专业领域术语]翻译内容。
  - 示例：用医学术语翻译指定内容。
- 复杂场景翻译：翻译[源语言][文档类型]，并附带相关附加要求。
  - 示例：将日文商务邮件翻译成中文，并附带谈判策略建议。

5.5 个人资产不会打理，找它

字数：2083，页码：187
全能助手：DeepSeek帮助用户解放时间。
翻译功能：
- 提供多种语言翻译，包括文档和会议记录。
- 使用提示词公式实现不同场景的翻译。
使用技巧：
- 多语言混合处理：自动识别混合语言文本。
- 文件直接上传：支持PDF/Word文档翻译。
- 上下文依赖优化：根据背景信息提高翻译准确度。
理财助手：
- 提供多种提示词模板。
- 提示词包括身份描述、风险类型、经济环境等。
平衡型投资者：
- 适用于有一定风险承受能力的家庭投资者。
- 目标实现资产稳健增长与保值。
案例示范：
- 3类优秀的理财提示词应用案例展示。
资金情况：例如“100万元闲钱”或“20万元资金”。
时间背景：当前国内利率持续下行。

5.6 想要科学减脂健身，找它

字数：1564，页码：191
对于健身爱好者，制定契合自身的健身与饮食方案至关重要。
DeepSeek可以作为专业的健康顾问，提供个性化规划。
核心提示词设计原则：
- 角色设定：明确身份以获取针对性建议。
- 分阶段规划：根据阶段特点合理安排训练和饮食。
- 细节要求：包含训练频率、饮食示范等，帮助执行计划。
- 数据输入：结合个人基本信息（如BMI），提高方案适配度。
- 格式约束：指定输出格式提升可执行性。
实操案例：
- 用户提问示例针对30岁男性的减脂增肌计划。
- 第1周（适应期）：低强度有氧结合拉伸，每日20分钟慢跑。
- 第2～3周（提升期）：增加高强度间歇训练和抗阻训练。

5.7 孩子有十万个为什么，找它

字数：2010，页码：196
DeepSeek可以作为专业家教助手，帮助家长解答孩子的学习难题，提升学习效率与成绩。
使用结构化提示词有助于DeepSeek更准确理解用户需求，提供精准答案。
- 关键要素：针对性、准确性、详细信息、需求优化/限制条件、输出格式要求。
提示词公式示例：
- 数学应用题：要求详细解题思路，格式为步骤列表。
- 英语记忆困难：设计词汇学习计划，结合有趣的互动练习，输出学习计划列表。
实操案例：
- 数学应用题：帮助孩子解答行程问题。
- 英语词汇：为孩子设计每日记忆计划，配有例句并结合互动练习。

5.8 想定制个性化的旅行方案，找它

字数：1611，页码：202
个性化旅行方案的重要性
- 获得优质体验需要精心定制的旅行方案
利用DeepSeek规划“云南之旅”的过程
- 1. 明确旅行需求
  - 家庭旅游、自然和人文景观
  - DeepSeek根据需求规划7天行程
- 1. 景点推荐
  - 深入游戏场景获取适合的景点信息
  - 示例问题：适合带5岁和8岁孩子的景点
- 1. 行程安排
  - 制定根据景点和个人喜好的详细行程
  - 例：第一天游览滇池，晚上品尝美食
- 1. 美食攻略
  - 包括当地特色美食及推荐的具体餐饮地点

后记

字数：820，页码：208
2025年1月20日，DeepSeek-R1模型发布，来自幻方量化旗下AI公司深度求索公司
DeepSeek-R1模型因其开源、高效、低成本等特点，在多个领域引发关注
人们产生巨大焦虑，因宣传称“不使用DeepSeek就来不及了”
提示：用户需结合实际情况灵活调整DeepSeek的旅行建议

附录 DeepSeek实战工具箱

字数：4637，页码：211
本书附录提供了DeepSeek实战工具箱，包含50个高频场景提问模板，适用于多种行业和场景。
DeepSeek通过优化提示词和提问方法，帮助用户在各类问题中得到更精准和个性化的答案。
本书的目标是让普通用户掌握DeepSeek的使用技巧，提升提问能力，获得AI时代的红利。
本书内容简洁朴实，避免复杂语言，聚焦三个要点：DeepSeek是什么、如何使用DeepSeek、如何更巧妙使用DeepSeek。
提供了10个金融场景模板，涵盖市场趋势分析、投资建议、财务报表分析等，帮助用户更好地进行金融决策。
提供了10个教育场景模板，包含学习计划制定、论文写作指导、考试备考建议等，支持学术和教育场景的高效管理。
提供了10个电商场景模板，涵盖产品文案撰写、竞品分析、电商运营策略等，帮助用户提升电商运营效率。
还包括其他20个模板，涉及内容创作、职场办公、学术研究、生活效率等领域，如创意写作、项目管理、论文润色等。
提供了虚假信息识别技巧，包括AI生成图像、视频、文本、换脸技术的辨识方法。
- AI生成图像的识别：通过放大细节检查，寻找手指、牙齿等异常。
- AI生成视频的识别：观察人物动作是否自然。
- AI生成文本的识别：注意文风是否过于完美，缺乏个人特色。
- AI换脸技术的识别：通过特殊行为（如让对方按鼻子、挥手）判断对方是否为真人。
2025年2月6日，DeepSeek发布官方声明，提醒用户警惕仿冒账号，并强调官方账号的标准写法是DeepSeek（D、S大写，字母间无空格）。